MINGGUPAGI.ID – Saat berada di kabin pesawat, memilih minuman memang terlihat seperti urusan kecil. Namun, menurut pramugari berpengalaman, pilihan ini bisa memengaruhi kenyamanan hingga kesehatan selama penerbangan.
Beberapa jenis minuman yang populer di darat ternyata justru bisa membuat tubuh lebih cepat dehidrasi, perut kembung, bahkan menimbulkan risiko lain saat terbang di udara.
3 Minuman yang Sebaiknya Tidak Diminum saat di Pesawat
Jus Tomat & Bloody Mary
Sue Fogwell, seorang pramugari senior yang dikutip dari Mirror, mengaku tak pernah memesan Bloody Mary atau jus tomat di pesawat. Alasannya, kandungan natrium pada kedua minuman ini sangat tinggi.
Dalam kabin bertekanan rendah dengan udara kering, natrium tinggi dapat mempercepat dehidrasi. Memang, banyak penumpang merasa jus tomat lebih nikmat di udara karena perubahan tekanan dan kelembapan memengaruhi indra perasa. Namun, efek sampingnya terhadap hidrasi tubuh tetap tidak bisa diabaikan.
Minuman Bersoda
Seorang pramugari bernama Jet melalui blog pribadinya mengungkapkan bahwa soda bukan hanya kurang sehat, tapi juga bikin repot kru kabin.
Di ketinggian, buih soda lebih banyak saat dituangkan dari kaleng, membuat proses penyajian jadi lebih lama. Selain itu, soda bisa menyebabkan perut kembung, gangguan pencernaan, dan memperburuk dehidrasi selama penerbangan.
Minuman Panas (Kopi, Teh, Cokelat Panas)
Kontroversi soal air panas di pesawat sudah lama menjadi perbincangan. Brodie Capron, pramugari Virgin Australia, pernah meyakinkan bahwa air untuk teh dan kopi di maskapainya aman karena sudah difilter.
Namun, Deja, pramugari dari maskapai lain, justru memperingatkan penumpang untuk menghindari semua minuman panas. Menurutnya, tangki air pesawat jarang dibersihkan secara menyeluruh sehingga berpotensi kotor.
Tips untuk Penumpang:
- Lebih banyak minum air putih selama penerbangan.
- Hindari minuman tinggi gula, kafein, dan natrium berlebih.
- Pilih minuman yang membantu hidrasi seperti infused water atau jus buah rendah gula
